-
06-07-2019, 02:51 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 396
Phương pháp bài tập vật lý trị liệu viêm quang khớp vai
Bệnh viêm quanh khớp vai là một trong những bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của con người. Với tình trạng khớp vai bị tổn thương nghiêm trọng tại các vùng phần mềm như gân, cơ, dây chằng,... khiến cho không ít bệnh nhân cảm thấy vô cùng mệt mỏi, đau đớn. Việc điều trị kịp thời căn bệnh này là rất cần thiết. Song song với việc điều trị bệnh theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, cách áp dụng các bài tập vật lý trị liệu viêm quang khớp vai luôn được các bác sĩ khuyến khích bởi nó mang lại nhiều hiệu quả vượt trội, hỗ trợ bệnh nhanh chóng khỏi hơn.
Viêm quanh khớp vai là một trong những căn bệnh xương khớp ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh nhất. Con người hoạt động và làm việc đều sử dụng khớp vai rất nhiều. Một khi bộ phận này bị tổn thương sẽ rất dễ khiến cho bạn gặp phải tình trạng đau nhức, không thể cử động và thực hiện các động tác xung quanh khớp vai được.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp để điều trị căn bệnh này như uống thuốc, tiêm thuốc, phẫu thuật thay khớp vai nhân tạo,... Trong đó, phương pháp áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ luôn được nhiều người ưa chuộng bởi những tác dụng tức thời của nó.
Vật lí trị liệu điều trị viêm quanh khớp vai
Hiện nay, các bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị bệnh viêm quanh khớp vai được sử dụng khá phổ biến. Trong đó, một số phương pháp được nhiều người ưu tiên thực hiện như phương pháp bấm huyệt, nhiệt nóng tại chỗ, vận động trị liệu,...
1 - Phương pháp bấm huyệt
Phương pháp bấm huyệt phục hồi chức năng tại nhà là một trong những dạng của bài tập vật lý trị liệu xung quanh khớp vai. Phương pháp này mang lại rất nhiều tác dụng vượt trội, giúp giảm các triệu chứng đau cứng khớp và khá an toàn cho người bệnh.
Để thực hiện phương pháp này, bạn cần phải có một người hỗ trợ. Trước khi bấm huyệt, người hỗ trợ sẽ thực hiện động tác day và lăn vùng khớp vai ít nhất 3 lần.
- Thực hiện động tác day:
Dùng gốc bàn tay xác định vị trí vùng delta nằm giữa đường nối từ đốt sống cổ thứ 7 đến đỉnh vai.
Day qua mỏm cùng của vai đòn và qua vùng xương bả.
Tiếp tục dùng mu bàn tay lăn vào những vùng như trên đều đặn 3 lần.
- Thực hiện thao tác bấm huyệt:
Xác định vị trí các huyệt một cách rõ ràng. Chú ý tránh việc ấn sai vị trí huyệt, điều này sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn.
+ Bấm huyệt Kiên ngưng:
Huyệt Kiên ngưng là huyệt nằm ở vị trí giữa mỏm cùng của vai tiếp xúc với vùng mấu chuyển lớn ở xương cánh tay.
Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt liên tục 3 lần.
+ Bấm huyệt Thiên tông:
Nếu người bệnh bị đau nhức lan sang cổ và phía sau của xương bả vai thì người hỗ trợ nên tiến hành bấm huyệt ở giữa hố sống vai, để giảm tình trạng sưng viêm cho người bệnh.
Với phương pháp bấm huyệt trên, người bệnh sẽ giảm được phần nào cơn đau nhức. Tuy nhiên, các bạn nên lưu ý, phải xác định đúng đắn các huyệt, tránh tình trạng xác định sai, ảnh hưởng đến bệnh tình của bệnh nhân.
2 - Phương pháp nhiệt nóng tại chỗ
Phương pháp này với sự hỗ trợ của máy đèn chiếu sáng huỳnh quang. Đây là loại đèn tận dụng ánh sáng huỳnh quang bên trong đèn, giúp làm nóng vùng da xung quanh khớp vai và làm giảm cơn đau do viêm, sưng khớp vai.
Hiện tại, loại đèn này được bán rất phổ biến. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp này để điều trị bệnh còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bệnh nhân. Chính vì thế, nếu muốn áp dụng phương pháp này, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý sử dụng đèn.
3 - Phương pháp vận động trị liệu
Với những bài tập vật lý trị liệu bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng những thao tác vô cùng đơn giản như nằm ngửa, nằm sấp, xoay người, đưa tay lên xuống,... Những bài tập này tuy nhẹ nhàng nhưng lại mang tác dụng vượt trội, hỗ trợ đều trị bệnh rất tốt.
Bên cạnh đó, người bệnh viêm xung quanh khớp vai cũng có thể sử dụng các loại vật dụng hỗ trợ để thực hiện các động tác này như gây, ròng rọc, thanh tường,...
Với những phương pháp được nêu trên, chúng ta thấy việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu để điều trị bệnh viêm xung quanh khớp vai sẽ mang lại hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ làm giảm được phần nào triệu chứng đau đớn. Tốt nhất khi gặp phải những triệu chứng trên, bạn nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ tiến hành điều trị bệnh kịp thời.
Tin liên quan phục hồi chức năng là gì tại đây: https://tapvatlytrilieutainha.vn/vat...chuc-nang.htmlView more random threads:
- Tại sao nhà cái T68BET lại có độ uy tín cao đến như vậy?
- 7 Món lẩu thơm ngon, thêm lựa chọn cho gia đình
- Top 4 kiểu váy đầm cá tính vintage tiểu thư, cổ xưa 2020
- Nhiệt độ CPU là bao nhiêu thì bình thường?
- Giải thích rối loạn tiền đình có nguy hiểm không
- Điều kiện đầu vào trường ĐH Thompson Rivers (TRU) tại Canada
- 3 Kiểu Sổ Handmade Tặng Người Yêu Đẹp Dành Cho Giới Trẻ
- Dù in logo theo yêu cầu chiết khấu theo số lượng
- Cách úm gà
- KOOKI: Sự Độc Đáo Của Đồ Chơi Hàn Quốc Cho Trẻ Em Toàn Cầu
Có thể bạn quan tâm:
-
Tủ Nấu cơm công nghiệp giá rẻ tại Quang Huy giá gốc
Bởi franking trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-02-2019, 10:29 AM -
trẻ em có bị viêm bao quy đầu không? cách chữa viêm bao quy đầu tại nhà an toàn
Bởi boss2611 trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-11-2019, 07:34 PM -
Mua máy vặt lông gà tại Quang Huy có tốt không
Bởi franking trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-22-2019, 10:10 PM -
Máy công cụ nhổ lông gà tự động siêu tốc Quang Huy Plaza
Bởi boss2611 trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-19-2019, 12:38 AM -
Địa chỉ bán núm cao su máy vặt lông gà uy tín- Quang Huy Plaza
Bởi boss2611 trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-15-2018, 12:47 AM
Hướng dẫn vui nhộn về phương tiện nong lỗ đít Thuốc giãn lỗ đít nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đừng sợ! Hướng dẫn này sẽ đưa bạn qua hành trình thú khi sử dụng phương tiện làm giãn lỗ đít, khiến nó trở...
Chỉ dẫn vui nhộn về dụng cụ làm...