-
03-28-2019, 11:35 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,124
Những loại trái cây nên kết hợp ăn vào buổi sáng
Boonguyen.com - Bạn kết hợp táo - chuối - quả bơ hoặc lựu - nho - sung vào mỗi sáng để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
>>> Xem thêm: nâng ngực nội soi đẹp
>>> Xem thêm: tải game Minecraft
Anh đào, dứa và việt quất
Theo Boldsky, quả anh đào có tác dụng chống viêm giúp giảm đau và hồi phục cơ bắp. Dứa chứa một loại enzyme gọi là bromelain làm giảm tình trạng viêm ruột và kích thích tiêu hóa protein. Quả việt quất chống oxy hóa rất tốt.
Dưa hấu, chanh và Goji Berry
Dưa hấu chứa chất khử độc cơ thể và cũng là một nguồn lycopene tốt để chống lại các gốc tự do. Goji berries có tác dụng chống oxy hóa và giải độc gan. Chanh cũng là chất khử độc mạnh và có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus.
Dâu tây, kiwi và bưởi
Những loại trái cây này là nguồn vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật. Ăn kiwi, bưởi và dâu tây cũng ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do dẫn đến tình trạng viêm trong cơ thể.
Đu đủ, mâm xôi và dưa đỏ
Đu đủ chống oxy hóa và chứa một loại enzyme gọi là papain ngăn ngừa tổn thương da. Dưa đỏ nhiều beta-carotene được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể cho da và tóc khỏe mạnh. Mâm xôi ít đường, nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A và C. Ăn những loại trái cây này hàng ngày da bạn sẽ sáng khỏe.
Lựu, nho đỏ và quả sung
Trong số các loại trái cây, lựu chứa lượng chất chống oxy hóa cao, ngăn ngừa tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Nho đỏ mang resveratrol có đặc tính chống oxy hóa và chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa. Quả sung rất giàu khoáng chất như kali, magie, sắt, đồng, canxi và các vitamin như vitamin A, vitamin E và vitamin K.
Táo, chuối và quả bơ
Kết hợp 3 loại trái cây này là hoàn hảo để giúp cơ thể của bạn đầy năng lượng. Bạn cũng có thể thử các loại trái cây này như bữa ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập luyện. Chuối và bơ cung cấp năng lượng, còn táo có hàm lượng chất xơ cao.View more random threads:
- Bệnh hen suyễn về đêm và một số điều cần biết
- Những triệu chứng ban sơ lúc nhiễm bệnh ung thư tinh hoàn
- 10 tác dụng của tinh trùng giờ mới bật mí
- Kỹ thuật phẫu thuật căng da mặt từng phần hiệu quả
- Chi Phí Phẫu Thuật Mắt To Mắt Nhỏ – Bệnh Viện Uy Tín
- Giải đáp những thắc mắc thường gặp khi cắt mí mắt
- Làm sao để vòng 1 to ra đẹp tự nhiên?
- Những điều cần biết về phẫu thuật nâng ngực nội soi
- TƯ VẤN VỀ Kinh nguyệt lần đầu sau sinh
- Rối loạn cương dương có con được không?
Có thể bạn quan tâm:
-
Nhà trọ nên lắp máy lạnh inverter hay loại thường
Bởi binhsua trong diễn đàn Điện LạnhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-26-2019, 03:07 PM -
Những loại máy cắt thịt bò mà bạn nên sử dụng nhất trong nhà hàng của mình
Bởi boss2611 trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-11-2019, 07:41 PM -
Tìm hiểu rối loạn mỡ máu có nên uống sữa không?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-09-2019, 10:46 PM -
Đệm bông ép giá rẻ thì nên mua loại nào tốt nhất?
Bởi vietductct trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-25-2018, 10:58 PM
Có một sự thật đó là cho dù bạn ở trong mối quan hệ nào (đồng tính nam, đồng tính nữ, dị tính) thì đều có rủi ro mắc phải những bệnh lý lây qua đường dục tình. Tuy nhiên trong những năm gần đây, số...
Quan hệ đồng tính mang lại hậu quả...