Tránh xa các chất kích thích có hại
Cà phê, thuốc lá có thể làm giảm hoặc ngăn lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, điều này ảnh hưởng đến khả năng kích thích cũng như mong muốn giảm ham muốn ở phụ nữ và khiến phụ nữ khó đạt cực khoái khi yêu. Do đó, cần cân bằng sinh lý, bạn nên tránh xa những chất này.

Bổ sung Testosterone
Liệu pháp hormon là một trong những phương pháp điều trị gây tranh cãi nhất để giảm ham muốn. Bên cạnh nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và các vấn đề về tim mạch, nhiều nghiên cứu khác xác nhận rằng phương pháp này an toàn và hiệu quả. Do đó, nhiều phụ nữ sẵn sàng chấp nhận rủi ro để có cơ hội khôi phục đời sống tình dục. Trước mắt, testosterone có tác dụng phụ khiến phụ nữ mọc tóc, tóc nhiều và nổi mụn.

Chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là một giải pháp vàng giúp cải thiện ham muốn giảm ham muốn ở phụ nữ. Cơ thể bạn khỏe mạnh, năng lượng cho tình yêu tích cực hơn. Do đó, ăn uống lành mạnh để tăng năng lượng là chìa khóa để cải thiện đời sống tình dục. Cần chú ý đến protein nạc, trái cây và rau quả tươi. Các loại hạt, dầu cơ, đặc biệt là bơ là nguồn chất béo cơ thể cần duy trì cân bằng estrogen cho cơ thể.

- Ăn 4 nhóm chất như tinh bột, protein, chất béo và vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì nồng độ estrogen trong cơ thể.

- Nếu bạn muốn cải thiện ham muốn tình dục, hãy mạnh dạn chia sẻ nó. Thành thật với chính mình, cũng là tôn trọng kẻ thù. Hãy nhớ rằng, hơn ai hết, anh ấy luôn là người muốn lắng nghe suy nghĩ của bạn nhất. Các cặp vợ chồng nên học cách tâm sự, nói chuyện một cách thẳng thắn và thoải mái, có xu hướng đam mê hơn trong việc thể hiện tình cảm, điều này dẫn đến sự hài lòng về "điều đó";

- Dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn trong khi "yêu"; Hơn ai hết, bạn phải tự khám phá. Bạn và anh ấy có thể cố gắng "trải nghiệm" mọi thứ cùng nhau, miễn là nó giúp cả hai "thăng hoa" là được.

- Lập kế hoạch cho từng sự thân mật. Lên kế hoạch cho một "căn phòng" nghe có vẻ nhàm chán, nhưng lên kế hoạch trước như thế này sẽ khiến bạn chú ý hơn và ưu tiên mối quan hệ của bạn với đối tác, giúp bạn giảm tần suất mong muốn. quay lại;

>> https://angelagold.com.vn/suc-khoe-s...-c44a1856.html

- Nếu anh ấy gợi ý "cái đó", hãy dành chút thời gian để suy nghĩ về nó, thay vì từ chối ngay lập tức. Nếu đây không phải là trường hợp, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch cho một dịp khác. "Thăng hoa" cần một quá trình, đánh thức ham muốn là một trong số đó.