-
07-12-2018, 06:15 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 192
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn là nỗi khổ thường trực của rất nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, thậm chí còn gây tác động tới sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy làm sao để khuyến khích bé ăn ngon hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giải tỏa nỗi lo của các má.
Thời gian biểu cho bữa ăn
Đối với những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thì má cần xây dựng thời gian biểu của các bữa ăn. Dù ít hay nhiều, bố mẹ cũng chỉ cho bé ăn 5 bữa một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian ăn của từng bữa phải cố định đừng vì thấy trẻ biếng ăn mà bỏ qua một bữa nào đó. Đây là thói quen tốt để giúp trẻ biếng ăn có thể ăn uống đúng giờ giấc, nề nếp.
Rèn luyện cho con nếp ăn uống cùng gia đình
Cả gia đình ăn cùng nhau không chỉ tạo nên không khí vui vẻ ấm cúng mà còn kích thích trẻ ăn ngon hơn. Đừng vì thấy con ăn chậm, biếng ăn mà cho con ăn riêng, tách biệt với cả nhà. Điều này càng làm bé ăn kém và không hình thành được những thói quen ăn uống tốt vì xung quanh không có người để bé noi gương.
Không nên cho trẻ vừa ăn, vừa xem tivi
Nhiều bố mẹ rất sai lầm khi nghĩ rằng cho trẻ xem tivi sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn. Nhưng thói quen không hề tốt vì sẽ làm ảnh hưởng tới dạ dày và vị giác của trẻ. Bởi khi đó trẻ chỉ chú ý vào xem mà không biết mùi hương vị của thức ăn ra sao, không cảm thấy ngon miệng. Có nhiều tình huống trẻ cứ ngậm thức ăn mà không chịu nuốt và chỉ chú ý tới ti vi suốt bữa ăn. Ngoài ra, nhiều bà mẹ lại cho con đi rong khi ăn. Đây đều là những thói quen không tốt mà bạn cần phục khắc phục ngay nếu không muốn trẻ chậm lên cân và chậm lớn do biếng ăn.
Thay đổi thực đơn ăn uống trong ngày
Đối với trẻ biếng ăn, các má nên thay đổi các món ăn trong ngày để trẻ được hỗ trợ đầy đủ các chất dinh dưỡng và khiến trẻ thích thú đón nhận bữa ăn. Những món ăn được trang trí nhiều màu sắc, bắt mắt sẽ hấp dẫn hương vị giác của trẻ. Do đó, mẹ hãy biến tấu các món ăn thành những hình thù lạ mắt và hấp dẫn ví dụ như món cơm được trang trí hình mặt cười, bông cải xanh được cắt tỉa sinh động ngộ nghĩnh, rau củ được tỉa hình hoa lá,…
bổ sung các sản phẩm có chữa kẽm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào hoạt động của trên 300 enzym trong những phản ứng sinh học quan trọng, đặc biệt là các enzym cần thiết cho tổng hợp protein, các acid nucleic và hoạt động của nhiều loại hoóc môn quan trọng. Đối với trẻ nhỏ, khi thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự chuyển hóa của các tế bào hương vị giác và khiến trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác.
Hạn chế tối đa bánh kẹo, nước ngọt trong nhà
má cần đề phòng mua nhiều thức ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt không cho trẻ ăn – uống là lúc gần tới giờ ăn cơm. Bởi nếu trẻ được ăn thỏa thích các món này sẽ không còn muốn ăn bữa chính nữa. Ngoài ra, đây là những thực phẩm nghèo nàn dinh dưỡng, không tốt cho răng miệng, sẽ làm trẻ nhanh đầy bụng.View more random threads:
- 3-TOP 3 blog WordPress-Tumblr-Blogger- Nghilucseo
- Điều dưỡng kaigo sang Nhật có nên lựa chọn ký túc xá không?
- Chương trình đào tạo nghề mới cho người thụ hưởng ở Maison Chance
- Thuốc cho trẻ nhỏ biếng ẳn – có phải là tốt?
- những chiếc áo nữ Quảng Châu nên nhập về. phương thức chọn hàng đơn giản nhất
- Soikeoinfo tin: Messi chịu sang Inter, chúng tôi sẽ bán Martinez"
- Mục sở thị đồi cỏ tranh Đắk Nông HOT HIT làm hội mê 'sống ảo' ko thể ngồi yên
- shop hoa tươi bình định,giao hoa tân nới địa chỉ shop hoa bình định
- Dịch vụ chuyển nhà tại quận 12 chuyên nghiệp cùng Thành Công
- Lám sao để có thể soi cầu hiệu quả
Có thể bạn quan tâm:
-
Trẻ em suy dinh dưỡng và những điều bố mẹ cần biết
Bởi deathnote trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-26-2018, 10:46 PM -
Đồng hồ GPS trẻ em - Và những điều ba mẹ phải cần biết
Bởi cotdencaoap trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-12-2018, 04:53 PM -
Các phương pháp dạy tiếng anh cho trẻ 5 tuổi mà các mẹ nên biết
Bởi nkduy6023 trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-01-2018, 05:07 AM -
Có đến 80% mẹ “bỉm sữa” không biết chữa bệnh rôm sẩy ở trẻ
Bởi cuanhuamatexim trong diễn đàn Mẹ Và BéTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-17-2017, 07:36 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích thước "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hầu hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Của quý" của bạn trai Việt thuộc...