-
Dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ mang thai
Thiếu canxi là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người mẹ cũng như thai nhi. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan bỏ qua hoặc không phát hiện được mình đang thiếu canxi. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn nhận biết một số dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai ở phụ nữ để từ đó có giải pháp bổ sung kịp thời, các bạn nhớ chú ý theo dõi nhé.
Dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai
Chúng ta đều biết canxi là thành phần có trong xương, răng, móng, tóc,...Nếu thiếu canxi thì những bộ phận này ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng. Nếu mẹ bầu thiếu canxi thì sẽ dễ gặp phải những triệu chứng như rụng tóc, răng lung lay, dễ gãy móng. Ngoài ra, việc thiếu canxi còn ảnh hưởng đến khung xương khiến cho phụ nữ mang thai hay bị đau lưng, chuột rút.
Không chỉ riêng người mẹ bị ảnh hưởng, thai nhi trong bụng cũng sẽ bị tác động không tốt khi thiếu canxi, hệ quả là khi sinh ra có nguy cơ bị còi xương, suy dinh dưỡng hay chậm phát triển. Như vậy, việc thiếu canxi là vô cùng nguy hại cho cả mẹ và thai nhi trong thời kỳ mang thai.
Bổ sung canxi như thế nào
Tăng cường ăn những loại thực phẩm giàu canxi như trứng, hải sản, rau xanh và trái cây. Trong trường hợp khó hấp thu canxi thì có thể sử dụng viên uống nano canxi tăng khả năng hấp thu theo chỉ định của bác sỹ. Bổ sung vitamin D từ ánh nắng mặt trời vào sáng sớm và đừng quên uống sữa mỗi ngày nhé.
View more random threads:
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Mỗi công trình do Tre Nghệ thực hiện không chỉ là một tòa nhà, mà là một tác phẩm nghệ thuật mang dấu ấn riêng biệt. Đội ngũ kiến trúc sư và nhà thầu luôn hướng tới mục tiêu làm việc với sự tận tâm...
Hòa Mình vào Thiên Nhiên: Dịch Vụ...