-
06-05-2017, 07:35 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 36
Rau cải xoăn - thực phẩm giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết
Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố.
Măng tây
Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh như một phương thuốc giảm cân an toàn .
Actisô
Mùa xuân có thể coi là "thiên đường" cho những người mong muốn giảm cân bởi có rất nhiều loại thực phẩm ngon và lành mạnh cho cơ thể. Actisô là một trong những loại thực phẩm như thế. Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng, actisô còn được Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp vào cách giảm cân an toàn nhất .
Quả đậu
Với lượng chất xơ, chất béo có lợi và protein dồi dào, giúp bạn có cảm giác no bụng và điều hòa tiêu hóa, quả đậu là thực phẩm nên có trong các thực đơn giảm cân. Quả đậu cũng rất linh hoạt trong chế biến, bạn có thể làm salad hoặc món ăn nhẹ.
Đại hoàng
Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Cá hồi
Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích.
Dâu tây
Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt.
Dứa
Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt.
>>>xem thêm : cách làm trắng da an toànView more random threads:
- Làm cách nào để ngực bự hơn - bạn đã xem qua chưa ?
- Chiết khấu Lazada giảm 100.000 đồng khi mua mỹ phẩm Laneige
- 7 bí quyết trị nám da đơn giản mà hiệu quả
- Dưỡng trắng da nhanh nhất với vitamin C bạn thử chưa?
- Chuyên gia khuyên gì khi dùng kem điều trị nám
- Kinh nghiệm “chụp ảnh cưới độc và lạ”
- Nghệ tươi và mật ong da trắng mịn trẻ hóa không ngờ sau một thời gian sử dụng
- Reviews TOP 12 bộ mỹ phẩm Japan chính hãng nhất định bạn phải thử
- Nhằm tẩy lông không nguy hiểm tại nhà không phải
- Nâng ngực giá bao nhiêu tiền?
Có thể bạn quan tâm:
-
CHữa trị nám da bằng quả táo xoăn
Bởi hethongso123 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2016, 02:29 PM -
Phòng khách cần phải biết cách chọn giấy dán tường hợp lí
Bởi tuylasg trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2016, 03:33 PM
Với Queen Spa, sự hài lòng của khách hàng luôn là ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi hy vọng mang đến trải nghiệm tuyệt vời nhất cho mỗi khách hàng. Queen Spa tạo ra một không gian sống động và tươi mới,...
Trải Nghiệm Vượt Trội: Queen Spa...