-
05-19-2017, 12:54 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 36
4 thực phẩm giúp da đen tự nhiên cũng trở nên trắng bóc bạn gái nhất định phải thử
1.Cam
Vitamin trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là cách làm trắng da an toàn giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám. Đây là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.
2.Bí đỏ
Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.
3.Cà chua
Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.
Ngoài ra, cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin B, C, E và khoáng chất. Đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Cà chua giúp kiểm soát cơn đói, làm tăng năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn làm giảm cholesterol trong máu nên giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
4.Trà xanh
Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh sẽ là cách giảm cân an toàn giúp lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Các loại thực phẩm trên đều rẻ và rất dễ tìm, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.View more random threads:
- 7 điều cần tránh khi dưỡng da trong ngày nắng nóng
- để công thức tẩy làn da chết các bạn tiến hành 2-3 lần/tuần.
- 15+ Kiểu tóc cho bé nhỏ gái mặt tròn đáng yêu và dễ thương, dễ thương
- Gọt mặt V line ở đâu an toàn?
- Sử dụng dầu khoáng để làm kem trị nám da
- Trị nám da hiệu quả cao từ chuối và sữa chua đơn giản tại nhà
- “Trị mụn cám cấp tốc” TẠI NHÀ trong 1 Tuần nhanh chóng
- 3 người phụ nữ quyền lực thế giới trong năm 2016
- Giá nâng mũi S line Hàn Quốc bao nhiêu ở TPHCM
- Reviews TOP kem dưỡng trắng da lợi ích tốt đặc biệt nhất hiện nay 2019
Có thể bạn quan tâm:
-
Những lưu ý cần phải nắm khi tẩy rửa tế bào chết giúp làm trắng da
Bởi htnet2005 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-11-2017, 10:37 PM -
Phú Mỹ Town tạo nên cuộc sống hòa với thiên nhiên cho khách hàng
Bởi quangbds19 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-25-2016, 02:53 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lựa Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Lý do của cặp đôi tình nhân mua...