Trong quá trình mang thai cơ thể mẹ bé thường gây tích tụ mỡ thừa, sau quá trình sinh nở mỡ thưuaf bùng bụng gây tích tụ tích trữ rất nhiều mỡ thừa. Giúp cho làn da phục hồi sau sinh tốt nhất, bạn cần khoảng thời thời gian khá dài giúp da phục hồi.



>>> Bạn có thể tham khảo thêm giảm béo an toàn sau sinh giúp mẹ bé không còn lo lắng với thân hình xồ xề kém duyên nữa. giúp mẹ bé tự tin với thân hình đạt chuẩn vạn, diện những bộ đồ mình thích, bằng những phương pháp dễ dàng thực hiện.

Chính vì điều đó việc giảm mỡ sau sinh nhanh nhất là điều khả thi. Quá trình làn da phục hồi thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: Dinh dưỡng, chế độ tập luyện, các hoạt động thể chất hàng ngày.

Tại sao bạn bị tình trạng béo bụng sau sinh?

1. Tình trạng béo bụng là gì?

Tình trạng béo bụng xuất hiện khi vùng bụng có nhiều mô mỡ gây tích tụ. Những mô mỡ thường gây tập trung vùng bụng gồm hai loại khác nhau: mỡ dưới da và mỡ nội tạng.

Được biết phần mỡ dưới da thường là những mô mỡ nằm bên dưới bề mặt da thường dễ nhận biết qua cách sờ hay nắn.


>>> Bạn có thể xem thêm giảm béo cấp tốc toàn thân an toàn nhanh nhất giúp mọi người có thể sở hữu thân hình đạt chuẩn thọn gọn nhất, tựu tin diện những bồ đồ mình thích, ăn những gì mình thích, bằng những phương pháp dễ dàg thực hiện hàng đầu hiện nay.

Được biết mỡ nội tạng là các mô mỡ nằm xung quanh các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, loại mỡ này thường gây tác động xấu đến sức khỏe. Rất khó khi cảm nhận loại mỡ này bằng việc quan sát đơn thuần.

Thủ phạm chính gây tình trạng béo bụng của mỗi người bạ chính là mỡ nội tạng. Mô mỡ nội tạng gây tích tụ thành nhiều lớp mỡ dưới da bị đẩy ra phía ngoài, khiến bụng bạn trông càng béo hơn bình thường.

Kích thước của vìg hai xồ xuề và độ dày của lớp mỡ dưới da khiến các bà mẹ mới sinh lo lắng tìm đủ mọi cách khắc phục giảm cân, ăn kiêng, vận động... việc giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh, cần phải loại bỏ những lớp mỡ dưới da và lớp mỡ nội tạng. Đây là việc cũng khá khó khăn không cân sức.

2. Nguyên nhân nào gây tình trạng béo bụng sau sinh?

Tìh trạng béo bụng sau sinh không chỉ do những lớp mỡ tích tụ dưới và và lớp mỡ nội tạng mà còn nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm như:


Hormone: Quá trình thay đổi nội tiết tố thai kỳ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân khi những mô mỡ tích trữ vùng bụng, đùi tăng cao. Cơ thể gia tăng các mô mỡ vùng bụng khiến cho da bụng giãn ra đi kèm với sự phát triển của thai nhi trở thành tấm chắn bảo vệ bé tốt hơn.

Di truyền: Nếu bố hay mẹ bạn thuộc những người mỡ tích trữ: vùng bụng, hông, đùi cánh tay… sau sinh, nguy cơ cao bạn sẽ tiếp nối tình trạng này.

Stress: nguyên nhân có thể khiến cơ thể tăng cân sau sinh. Sau quá trình sinh khiến cho cơ thể mệt mỏi cùng với việ chăm sóc bé yêu khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng kéo dài. Đây chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể sản xuất số lượng lớn cortisol nhằm chống lại căng thẳng.

Lượng cortisol trong cơ thể quá cao sẽ khiến cơ thể có xu hướng tích trữ mỡ tập trung ở vùng bụng, đùi, hông…càng nhiều.

Với chế độ ăn uống không hợp lý thiếu khoa học: Sau sinh, Các mẹ thường có nhu cầu tẩm bổ sau sinh giúp có đủ sữ cho con bú. Chính điều này khiến cho cơ thể nạp quá nhiều thức ăn dẫn đến tình trạng béo bụng.

3. Có nên ăn kiêng sau khi sinh?

Đối với chế độ ăn kiêng sau sinh, không nên áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, đặc biệt trong quá trình cho con bú. Nếu tình trạng tăng cân nhiều trong thời kỳ mag thai, mẹ bé cần lưu ý những gì ăn một cách hợp lý bắt đầu chiến dịch giảm cân sau sinh.


Bạn nên ưu tiên áp dụng chế độ tập luyện thể dục giúp đốt cháy calorie trong cơ thể. Bạn nên nhớ không áp dụng tập luyện ngay sau sinh mà hãy đợi ít nhất 6 tuánau sinh nhé.không nên bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng nghiêm và tập luyện nghiêm ngặt, điều này khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi kiệt sức.

Chế độ ăn kiêng trong quá trình cho con bú khiến nguồn sữa mẹ bị ảnh hưởng. Nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học, cân bằng tránh sử dụng calo rỗng kết hợp thêm bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm cân hiệu quả và tốt nhất cho cơ thể.

Sau quá trình dài mang thai, vượt sự đau đớn khi sinh con, thay vì lo lắng tình trạng làn da chảy xệ, bạn nên cảm thấy tự hào với bản thân. Bạn cần kiên nhẫn với quá trình làm đẹp này và cần nhiều thời gian. Làm những điều bạn thích và ăn những món mình thích, bạn sẽ sớm lấy lại được vóc dáng mong muốn.

>>> Xem ngay giảm béo khoa học giúp mọi người có thể sở hữu những phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả chuyên nghiệp nhất, tự tin chăm sóc bảo thân mọi người sung quanh.Và áp dụng hiệu quả cho Spa chuyên nghiệp.