-
11-27-2020, 10:23 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 10
3 Công thức nước uống giảm cân với gừng đơn giản tại nhà
Vì khả năng ngăn cản sự thèm ăn, gừng được cho là một thực phẩm giúp thúc đẩy giảm cân tốt. Tài liệu y khoa chỉ ra rằng gừng có thể được sử dụng cùng với các thành phần khác để giúp cơ thể giảm cân, mà không cần phải ăn kiêng. Những chị em nào muốn giảm cân nhanh thì hãy tham khảo 3 công thức giảm cân với gừng được chia sẻ dưới đây nhé.
Vì sao gừng được dùng để giảm cân?
Ngoài đặc tính nóng thì trong củ gừng có chưa hai thành phần Gimerol và Shogaol. Chính hai thành phần này giúp tăng độ PH của dạ dày, giúp cho quá trình phân hủy các chất béo và hàm lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời giảm cholesterol ngăn cản chất béo tự nhiên hình thành và phát triển.
Thêm vào đó là tính nóng nên khi gừng tiếp xúc với da sẽ làm tăng mức đốt cháy calo, giúp tạo ra một lượng nhiệt làm hóa lỏng và tiêu diệt nhanh lượng mơ dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy gừng được xem là nguyên liệu giảm cân an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe mà chị em nên áp dụng càng sớm càng tốt.
Hướng dẫn cách giảm cân với gừng an toàn, hiệu quả nhanh
Dưới đây là một số cách giảm cân với gừng mà Thẩm mỹ viện Gangnam đã tổng hợp lại, chị em cùng tham khảo và lưu lại nhé.
Chuẩn bị: 100gr gừng, 2 lít nước sạch
Thực hiện: gừng đem rửa sạch, thái lát nhỏ, mỏng hoặc giã nhuyễn. Sau đó, cho nước vào nồi, đun sôi lên, cho gừng vào và tắt bếp. Sử dụng nước gừng để uống thường xuyên. Mỗi ngày uống 1 cốc nước gừng thay nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giải độc, từ đó đào thải được hết độc tố ra bên ngoài và cả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Thử cách này trong vòng một tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi của làn da.
Công thức giảm cân với trà gừng bạc hà
Chuẩn bị: 1 củ gừng, 500ml nước nóng, 60gr lá bạc hà, 1 ít bột đậu khấu
Thực hiện: Gừng rửa sạch, cạo nhẹ vỏ. Chuẩn bị 500ml nước đun sôi lên. Sau đó cho gừng, lá bạc hà và bột đậu khấu đã chuẩn bị sẵn vào và khuấy đều. Uống 1 cốc trà gừng bạc hà mỗi ngày vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa giảm cân hiệu quả. Cách này khá phù hợp cho những chị em làm việc công sở, không có nhiều thời gian giảm cân.
Công thức giảm cân với nước gừng và đậu đen
Chuẩn bị: 1 chén nhỏ đậu đen, 2 lít nước, khoảng 250gr đường nâu , Lá dứa, Baking soda và gừng đã thái sợi, bột nếp, 40ml nước nóng.
Thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên bạn rửa đậu đen thật kỹ cùng với muối để làm sạch. Sau đó đem ngâm đậu với nước để hạt nở to. Ngâm qua đêm sau đó bạn đem đậu lên rang trong khoảng 10 phút. Tiếp tục cho đậu đen rang vào nồi nấu 15- 20 phút để đậu chín sơ qua.
+ Bước 2: Bạn viên bi bột nếp rồi luộc chín.
+ Bước 3: Cho đậu đen vào nồi cùng nước và muối, lá dứa nấu chung với lửa vừa để đậu 9 mềm. Lúc đậu chín và mềm bạn cho thêm chút đường và gừng. Sau đó nấu khoảng 10 phút thì tắt bếp, rồi cho tiếp viên bột nếp vào nấu cùng khoảng năm phút là được.
+ Bước 4: cuối cùng cho thêm cốt dừa cùng nước lạnh và đường vào nồi hòa tan, nấu với lửa nhỏ rồi tắt bếp.
Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước gừng đậu đen, sau 1 tháng kiên trì bạn sẽ giảm được vài kg và làn da cũng được cải thiện đáng kể nhờ hiệu quả làm đẹp của hai nguyên liệu này.
Để có hiệu quả giảm cân bằng gừng tốt nhất, các bạn cũng cần chú ý chọn gừng tươi đảm bảo chất lượng, không có dấu hiệu bị hỏng, thối, mốc,…. Sử dụng gừng với liều lượng hướng dẫn, không lạm dụng, không sử dụng quá nhiều gừng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Chị em có thể tham khảo thêm các mẹo giảm cân tại: https://tuvangiamcan.net/giam-can-nu/View more random threads:
- Những nguyên nhân khiến mẹ đau bụng sau sinh và chăm sóc sau sinh số 1 hiện nay
- Trải nghiệm các tính năng hấp dẫn từ Bouncy Balls 2
- Các loại giấy dùng trong bao bì hộp giấy
- Hướng dẫn chơi lô đề mới nhất từ betwin2888
- Kệ hồ sơ văn phòng vai trò quan trọng của
- Nhiệt Kế Điện Tử Và Ẩm Kế Trong Nhà
- Lưu ý khi chọn công suất máy khắc laser giá rẻ
- Công dụng của dưa hấu trong việc chăm sóc da
- Môi trường sống của gà chọi
- Quan hệ tình dục và 5 tác dụng mang lại
Có thể bạn quan tâm:
-
Nơi cắt laser trên các loại giấy, thiệp giấy ở Sài Gòn
Bởi sotayxuyenviet trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-26-2019, 07:13 PM -
3 cách nhận biết thật giả đơn giản để không bị đại lý chặt chém lừa
Bởi franking trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-31-2019, 09:06 AM -
Giải pháp khiến nâng cao hiệu quả của tháp giải nhiệt công nghiệp
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-19-2019, 10:46 PM -
Giải đáp giúp bạn giảm cân có giảm vòng 1 không
Bởi songnhac trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-20-2019, 01:10 AM
Với Queen Spa, sự hài lòng của khách hàng luôn là ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi hy vọng mang đến trải nghiệm tuyệt vời nhất cho mỗi khách hàng. Queen Spa tạo ra một không gian sống động và tươi mới,...
Trải Nghiệm Vượt Trội: Queen Spa...