Chủ đề: Ăn cà chua có giúp giảm cân?
-
03-22-2020, 03:17 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2019
- Bài viết
- 6
Ăn cà chua có giúp giảm cân?
Cà chua là một sản phẩm rau củ tự nhiên hết sức quen thuộc với chúng ta. Đây được đánh giá là một trong những loại quả tốt nhất cho sức khỏe người dùng bởi nó hết sức lành tính, chứa nhiều vitamin bổ dưỡng và đặc biệt là tốt cho quá trình giảm cân. Cà chua rất được ưa chuộng trong thực phẩm ăn kiêng.
Thèo nghiên cứu, cà chua là loại rau củ cho hàm lượng calo thấp và có chứa nhiều Vitamin B, E, C, khoáng chất rất cần cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Cà chua giúp kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu và giảm cholesterol.
Điều đặc biệt đó là cà chua vừa có thể ăn sống trực tiếp, lại vừa có thể chế biến thành những món canh mà vẫn giữ được đa số các vitamin cần thiết cho cơ thể. Điều này giúp cho người ăn kiêng có thể đa dạng các món ăn có thể chế biến từ cà chua.
Để giảm cân hiệu quả bằng cà chua bạn có thể áp dụng thực đơn dưới đây:
Bữa sáng: ăn trực tiếp hai quả cà chua sống hoặc có thể nấu chín kèm với bánh mỳ trứng ốp la. Tránh sử dụng phomai, thịt, bánh kẹo trong bữa sáng nhé.
Bữa trưa: Làm salad gồm có cà chua, bắp cải, cà rốt, dưa chuột, 1 chút muối sau đó trộn dầu oliu và nước chanh lên trên. Có thể ăn cùng 1 chén cơm nhỏ với cá bống kho tộ.
Bữa ăn phụ: có thể uống một ly sinh tố cà chua được làm từ ba quả cà chua chín, ½ thìa café mật ong, 5-6 lá bạc hà tươi.
Bữa tối: Một đĩa salad cà chua ăn kết hợp với 1 chén sup cà chua trứng.
Một thực đơn hàng ngày với rau củ là một trong những cách giảm cân trở nên hiệu quả và an toàn tại nhà hiện nay được các sao Việt, thế giới áp dụng trong việc duy trì cân nặng.View more random threads:
- Kem tắm trắng da toàn thân cấp tốc tại tphcm
- Vì sao dùng sữa rửa mặt simple bị nổi mụn? Xử lý thế nào?
- Tổng hợp vài nguồn thứ mỹ phẩm Pháp nổi tiếng cho nam giới
- Phân biệt bấm mí mắt với cắt mắt hai mí có gì khác ?
- Có bao nhiêu cách thon gọn mặt không phẫu thuật?
- Vài cách trị nám da bằng thuốc bắc bằng các vị thuốc đơn giản
- Trẻ hóa vùng kín - phương pháp làm đẹp không phẫu thuật
- Mỹ phẩm 100 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP
- Hạn tiêu dùng của mặt nạ giấy là bao lâu? Chị em hãy lưu ý
- Tiêm cằm v line giá bao nhiêu - Chi tiết bảng giá tiêm filler
Có thể bạn quan tâm:
-
Ô tặc cốt giúp cầm máu điều trị loét dạ dày ợ chua
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-19-2020, 09:22 AM -
Sưởi ấm chuồng trại giúp tiết kiệm cám nuôi gà
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-07-2019, 07:07 PM -
Cách làm chuồng gà bằng tre đơn giản
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-12-2019, 06:33 PM -
Cách làm chuồng cho gà đá ở dạng bội đơn giản
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Tin đăng tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-12-2019, 06:28 PM -
Mua chuối hột rừng tại quận 3 giúp trị bệnh sỏi thận
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-30-2019, 04:47 PM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là...