-
02-26-2020, 02:51 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,124
4 lưu ý vàng chăm sóc da cho phái đẹp khi tập gym
Chăm sóc da trước và sau khi tập gym vô cùng cần thiết bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như độ mịn màng của làn da. Cùng tham khảo 4 lưu ý dưới đây để có được vẻ đẹp hoàn hảo nhất.
>>> Xem thêm: căng da ở đâu đẹp
>>> Xem thêm: căng da mặt nội soi
>>> Xem thêm: độn cằm ở đâu đẹp
1. Làm sạch da trước khi luyện tập
Nhiều cô nàng để nguyên cả lớp phấn dày cộp bước vào phòng tập thể hình. Tuy nhiên, đây là sai lầm khiến làn da ngày càng sạm màu, xuống cấp. Bởi khi bạn bước vào quá trình luyện tập, nhiệt độ cơ thể tăng cao, lỗ chân lông giãn nở nhanh chóng. Nếu bề mặt da không được thông thoáng sẽ gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Điều này càng tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển. Bởi vậy, bí quyết làm da mặt căng bóng ngay cả trong khi tập đó là bạn nên loại bỏ lớp trang điểm và sử dụng xịt khoáng tạo độ ẩm cho da.
2. Bổ sung độ ẩm cao khi tập trong nhà
Một điều bạn cần lưu ý đó là những phòng tập gym thường sử dụng chế độ điều hòa không khí. Bởi vậy, trong quá trình luyện tập cơ thể tiết mồ hôi cùng với môi trường thiếu hơi ẩm sẽ khiến da bị khô, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, trước khi luyện tập, ngoài xịt khoáng bạn cũng nên thoa một lớp kem dưỡng để cung cấp độ ẩm thật tốt cho làn da. Có lẽ, không cần giải thích thêm các nàng cũng hiểu được tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm đối với việc căng da mặt, duy trì độ đàn hồi như thế nào.
3. Sử dụng trang phục mỏng, nhẹ nhàng, thấm hút mồ hôi
Đừng nghĩ rằng lựa chọn trang phục khi tập gym không liên quan đến sức khỏe da của bạn. Nếu bạn sử dụng những bộ đồ dầy, kém thoáng khí bề mặt da sẽ rất dễ mẩn ngứa, nổi đỏ. Và ngược lại, sự thông thoáng khi mặc đồ luyện tập sẽ giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, các chất bã nhờn cũng từ đó được đào thải ra ngoài đem lại vẻ đẹp tươi sáng, rạng rỡ.
4. Chăm sóc da sau khi tập
Sau khi tập gym, nhiều bạn có xu hướng tắm gội, rửa mặt ngay nhưng điều này được chuyên gia khuyến cáo cần tránh. Nói như vậy, không có nghĩa vệ sinh thân thể sau khi luyện tập là sai mà cần thời gian thích hợp. Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút rồi hãy bắt đầu điều này. Khi thực hiện bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc da làm căng da mặt tại nhà như thường nhật.
Tập thể dục không những tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện được vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, muốn có được hiệu quả cao nhất bạn cần tuân thủ những lưu ý mà chúng tôi đã đề cập trên đây.View more random threads:
- Mất trí nhớ tạm thời: Dấu hiệu và cách điều trị
- Người bị bệnh trĩ có thể bị di truyền không?
- Hút hay uống gì để có được làn da không tì vết?
- Cắt mí mắt ở đâu đẹp – lựa chọn nơi thẩm mỹ uy tín
- để chống lão hóa hiệu quả, mỹ phẩm nhất định cần phải có những thành phần này!
- Thu nhỏ đầu mũi – bí quyết có được dáng s line chuẩn đẹp
- Những biến chứng có hể gặp sau nâng ngực
- Tác dụng của cây nhân trần trong việc bảo vệ gan và điều hòa huyết áp
- Tháo gỡ băn khoăn của chị em về vấn đề lão hóa
- 4 loại nước uống collagen hàm lượng cao ngất
Có thể bạn quan tâm:
-
Học cách chăm sóc da mặt đẹp như phụ nữ nhật
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-12-2019, 10:32 PM -
Nâng mũi xong bao lâu thì đẹp và cách chăm sóc
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-10-2018, 11:22 PM
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc bôi tăng kích thước dương vật được quảng cáo là có khả năng làm tăng kích cỡ dương vật của cánh mày râu. Tuy nhiên không phải loại thuốc nào...
Thuốc làm to dài cu có tác dụng...